青栁博士が行なった中之条研究によると、
1日に8000歩以上
「中強度」の運動として「速歩き」を
1日20分以上続けることで
様々な病気の予防に明確な
効果があるとされています。
トーンモバイルはこの調査研究の成果を実装することで、
健康管理に役立つスマートフォンサービスです。
私たちが肌身離さず持つスマートフォン。
持って歩くだけで病気が予防できたら、毎日の健康管理は、
もっと便利になるはず。
トーンモバイルは、従来のライフログ機能を大幅アップデート。
医学博士の青栁先生監修のもと、
「持っているだけで健康になるスマホ」を目指します。
青栁幸利
青栁幸利(あおやぎ・ゆきとし)トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了。カナダ国立環境医学研究所研究員、奈良女子大学生活環境学部助手、大阪大学医学部非常勤講師を経て現職。高齢者の運動処方ガイドラインの作成に関する研究などに従事。近著に、『あらゆる病気を防ぐ「一日8000歩・速歩き20分」健康法』(草思社刊)がある。
私たちが肌身離さず持つスマートフォン。
持って歩くだけで病気が予防できたら、
毎日の健康管理は、もっと便利になるはず。
トーンモバイルは、従来のライフログ機能を大幅アップデート。
医学博士の青栁先生監修のもと、
「持っているだけで
健康になるスマホ」を目指します。
青栁幸利
青栁幸利(あおやぎ・ゆきとし)トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了。カナダ国立環境医学研究所研究員、奈良女子大学生活環境学部助手、大阪大学医学部非常勤講師を経て現職。高齢者の運動処方ガイドラインの作成に関する研究などに従事。近著に、『あらゆる病気を防ぐ「一日8000歩・速歩き20分」健康法』(草思社刊)がある。
対応機種
※ iPhoneでご利用の際には、iOS 15以降で対応しています。
※ 他Android … ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイル・その他SIMフリー端末のうち、動作確認済み端末でご利用が可能です。動作確認済端末はこちらをご確認ください。
歩数や活動量をライフログアプリが自動で計測。活動量に応じて5段階（S〜D）のグループに自動で分かれます。
中之条研究の成果をもとに、グループごとに10大疾病の発生率の変化が見えるようになります。どのくらいの活動量で次のグループに進めるかの目標も表示されます。
次のグループに進めばポイントもプレゼント。楽しみながら活動量を増やしましょう。
歩数や活動量をライフログアプリが自動で計測。活動量に応じて5段階（S〜D）のグループに自動で分かれます。
中之条研究の成果をもとに、グループごとに10大疾病の発生率の変化が見えるようになります。どのくらいの活動量で次のグループに進めるかの目標も表示されます。
次のグループに進めばポイントもプレゼント。楽しみながら活動量を増やしましょう。
今までの歩数だけの計測だけではなく、中強度の運動に値する分数まで計測することができます。自分の年齢に応じて、適切な強度の運動ができているかがわかります。
ライフログで管理できる全ての項目を家族と共有することができます。離れて暮らすご家族とも、お互いに健康状況を確認することができます。
ライフログで管理できる全ての項目を家族と共有することができます。離れて暮らすご家族とも、お互いに健康状況を確認することができます。
お元気ナビで提示された、個人の運動量に応じた日々の目標値をクリアすると1ポイント、グループが一つ上がると10ポイント、月末時点で、高評価であるSグループまたはAグループであれば10ポイント分ポイントが付与されます。自分の健康に対してポイントがたまるのは、トーンモバイルならではの取り組みです。
トーンモバイルの取り組みの経緯について教えてください
スマホは今や、最もポピュラーで“誰しもが持ち歩くツール”になっています。つまり、スマホは日頃の生活行動を客観的に監視することができる。この特性を活かして健康増進に繋がる機能ができないかと、トーンモバイルさんと一緒に研究することになりました。
先生が監修されているトーンモバイルのライフログ機能について、改めて教えてください。
トーンモバイルのライフログ機能では、活動量、歩数、カロリーの3種類を計測し、グラフ化して見ることができます。また、トーンモバイルの見守り機能、TONEファミリーを使えば、あらかじめ登録してある家族の計測結果もみることができ、家族同士で健康を見守ることも可能です。
先生が監修されているトーンモバイルのライフログ機能について、改めて教えてください。
トーンモバイルのライフログ機能では、活動量、歩数、カロリーの3種類を計測し、グラフ化して見ることができます。また、トーンモバイルの見守り機能、TONEファミリーを使えば、あらかじめ登録してある家族の計測結果もみることができ、家族同士で健康を見守ることも可能です。