健康状態の確認

歩数や活動量をアプリが自動で計測。活動量に応じて健康度を5段階（S〜D）のグループに分類します。

中之条メソッドを搭載

中之条研究の成果をもとに、グループごとに10大疾病の発生率の変化が分かります。

• 青栁博士によると、1日に8000歩以上そのうち「中強度」の運動として「速歩き」を1日20分以上続けることで、日本の医療費の2/3を占める様々な病気の予防に明確な効果があるとされています。これは、群馬県中之条町の65歳以上の高齢者約5000人を対象に、17年間という長期に渡り行われた研究(現在も継続中)によるもので、1年間の平均歩数(1日)、平均中強度活動時間(1日)と有病率・発症率の関連性を調べたところ、歩数と中強度活動時間が増すほど、有病率・発症率が低くなることが分かっています。これにより、毎日“1日8000歩、速歩き20分”を続けると、「うつ病」「骨粗鬆症」「骨折」「高血圧症」「糖尿病」「脂質異常症」「虚血性心疾患」「脳血管疾患」「認知症」「がん」といった「生活習慣に関わる10の疾患」の発病リスクを1/10に抑えられるとされています。

活動に応じて
ポイントがたまる！

活動に応じてdポイント、もしくはVポイントがたまり、さらに次のグループに進んでもポイントをプレゼント。楽しみながら活動量を増やしましょう。