YouTubeは関連動画が次々と出てきて、かつサムネも注目を引くような工夫がされているので、大人でも見続けてしまいますし、特に子どもは自発的に切り上げるのは難しいものです。ですので、1日どのくらいまで見てもよいのかを家庭で決めておくのは大切なことだと思います。

ただ、決めた時間以外にも、何度も親にYouTubeやゲームをやりたいとせがまれると親も対応に疲れてしまいますよね。
実際には、1日のうちに何回程度、どのような状況で「せがむ」行動が起きるのでしょうか。まずは行動が起こる状況を確認し、整理してみましょう。

例えば、学校から帰宅して、疲れているときに「YouTube見せて〜！」と子どもが言うとします。そのときに親も「夕食作りで忙しいし、まぁいいか」と見せるということが毎回ではなくても時々あるとします。
その際に注目するのは「せがむ」行動そのものだけでなく、行動が起こる直前の状況と、行動が起こった直後の結果です。このように行動と、行動の直前と直後の状況を含めて、対象となる一つの行動をとらえていく方法を行動分析学という心理学では「行動随伴性」と呼びます。

YouTubeをせがむ状況では、子どもが「見せて〜！」と強くせがむと、親も家事で忙しいので構っていられないため、見せてもらえます。つまり、強くせがむという行動の結果、自分の欲しいものがもらえるというメリットがあるということになります。人は、行動の結果、自分にとって「良いこと（メリット）」があると、その行動が起きやすくなります。これを行動分析学では「強化」と呼びます。子どもにとっては、強く要求すれば、YouTubeを見せてもらえる確率が高まるわけですから、「せがむ」行動の頻度は高まりますし、要求も強くなっていくことが考えられます。

したがって、「せがむ」行動を減らしたいということであれば、メリットを与えない、つまりせがまれるままにYouTubeを見せないということが基本的な対応になります。

そうすると困ってしまうのが、見せないとさらに要求が強くなって、泣いたり、暴れたりしてしまうという状況だと思います。このように今まで得られていたメリットが得られなくなるときに、要求がエスカレートするのは一般的に見られることです。しかし、この要求が高まるのは一時的で、しばらくすると落ち着いてきます。

大事な視点として、最初のご質問者さまのように、ストレスや疲労などによって要求が高まりやすくなるということもあります。また、本当はYouTubeを見れることがメリットではなく、親の注目を得られるということがメリットになっている可能性も考えられます。
そのようなときは、単にYouTubeを見せないという対応をするだけでなく、疲れを軽減できることをする、親の注目を得られる時間をつくるといったことも併せて考えることが大切です。例えば、帰宅後は親子でゆっくりお風呂に入ることにするとか、帰宅後にYouTubeを見る時間を確保しつつ、夕食後は親子で一緒に過ごす時間を作るなど、生活のスケジュールを工夫しながら家庭に合った無理のない対応を考えてみてください。

YouTubeやゲームを使い始めたら止まらないという状況では、そもそも動画やゲームが子どもにとって刺激的で、魅力的であるということがあります。なので、声がけをしたくらいでは、子どもはゲームや動画をほどほどで終わりにすることが難しいと言えます。
また、親の声がけを無視して使い続けていれば、そのうち親はあきらめて声がけをしなくなります。先ほどは良いことやメリットがあることで強化されると説明しましたが、自分にとって「嫌なことがなくなる」ことでも行動は強化されるのです。

それでは、YouTubeやゲームをおしまいにするまで、親は声がけをし続けるべきでしょうか。もちろん、それも一つの方法ではあります。ただ、親もヒートアップして怒鳴ったり、子どもが反抗して喧嘩になったりすることも考えられるので、そのような場合はおすすめできません。
例えば、あらかじめ終える時間や見る動画の本数を決めておき、終える時間にタイマーがなるようにしておく。そのタイマーは少し離れた場所に置いておき、タブレットやゲーム機から離れないと止められないようにするということもできます。また、時間になって終えることができたら、スタンプやシールをあげて、連続10回達成したら、ちょっとしたプレゼントをもらえるということもできます。
「使い続ける」という困った行動に目を向けるだけでなく、どうしたら「時間になったら終える」「ほどほどで切り上げる」といった望ましい行動を強化できるのかという視点に立って考えてみると、親も子どもも対立せずにポジティブな気持ちで取り組めるかもしれません。

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